Co zabrać

Wyposażenie obowiązkowe:

1. Paszport

W Biegu Polesie mogą wziąć udział osoby, które posiadają ważny paszport (Polacy nie muszą mieć wiz na Ukrainę; Ukraińcy muszą posiadać wizy polskie/Schengen; obywatele innych krajów muszą posiadać dokumenty uprawniające do przekraczania granicy polsko-ukraińskiej).

Wyposażenie sugerowane:

1. Woda

Podczas całego biegu będzie wam towarzyszyła ekipa wolontariuszy w samochodzie – jako lotny punkt żywieniowo-nawadniający. Niemniej zachęcamy do zabrania ze sobą choćby małego pojemnika na wodę.

2. Jedzenie

W naszym samochodzie z pewnością znajdzie się jakiś baton lub żel, aby ratować zmęczonych biegaczy. Jednak paleta smaków będzie dość ograniczona. Jeśli masz swoje ulubione i sprawdzone żele, batoniki i inne specjały – weź je ze sobą. Jeśli będzie miejsce, zabierzemy je do samochodu.

3. Ochrona przed słońcem

Bywa gorąco i mocno słonecznie a trasa prowadzi przez otwarte przestrzenie. Zachęcamy do zabrania czegoś na głowę oraz kremów z filtrem itp.

 

Written by

Komentarze zamknięte.